肠胃炎怎么缓解 这样做远离肠胃炎(2)

慢性胃炎运动疗法注意点

1、动作应柔和、缓慢，这样有利于改善和调节中枢神经系统的功能。

2、不要在空腹与饱餐状态下进行练习。

3、只有坚持天天练习，日久才能收到明显效果。

4、可以辅以太极拳、八段锦、五禽戏、养生功等其他锻炼方式。

5、应保持有规律的生活习惯及良好的情绪状态，积极配合药物治疗，多食营养丰富、易于消化的食物。

这样做远离肠胃炎

1.勤洗手

这是对于预防肠胃炎最主要的建议，也是2014年11月法国国家疾病与健康教育局(Inpes)全国宣传活动的主题。

Inpes指出，即使是看起来干净的双手也会携带很多病菌，当人们的双手触摸过较脏的物品或者与病人有过肢体接触时，这些病菌就会残留在手上。

肠胃炎怎么缓解

最好的办法就是尽可能多地清洗双手，特别是在使用卫生间之后，烹饪或者食用之前，以及照顾小孩、回家和使用公共交通工具之后。当手被弄脏之后，使用肥皂(最好是液体而非固体)清洗是最好的选择。

另外，使用酒精可以消灭传染性微生物，具有消毒的作用，但并非针对所有的病毒都有效，且不能清除污垢。因此，它只能成为在没有水和肥皂情况下的备份方案。

原文地址：肠胃炎怎么缓解 这样做远离肠胃炎(2)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/changweiyan/1511219144207357.shtml)