女人阴道松弛怎么办？对付阴道松弛的妙招(2)

阴道松弛了，能重新变紧吗？

对于产妇妊娠和分娩导致的阴道松弛，由于生小孩的时候阴道会扩张，但生完小孩的一段时间里会恢复到比较紧凑的状态。

如果阴道恢复不太如意，可以通过以下方法来帮助阴道恢复紧缩：屏住小便练习、提肛运动、阴道收缩运动、大腿内侧及会阴部肌肉绷紧练习，等等。

由于年龄增长而导致的阴道松弛，属于不可自然逆转的退行性变化，也就是说，人体本身并没有相应的修复能力，不像皮肤划伤了，可以自动愈合，阴道松弛了，它不会自动重新变紧。

而因为长期慢性疾病、体弱导致的阴道松弛，在身体状态恢复，体质加强之后，身体各部位筋膜的松弛状况也会有所改善，结合上文中产妇的阴道锻炼方法，可以有一定的改善作用。

女人阴道松弛怎么办？对付阴道松弛的妙招

针对阴道松弛的改善方法，近年来还有阴道紧缩术，即通过手术紧缩阴道，这种手术的技术已经相当成熟。在国外女性当中相当流行，在国内也开始受到中年妇女、产后妇女的青睐。

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