缩阴吃什么好 多吃这些水果有好处

【导读】缩阴吃什么好？生活中很多女性有阴道松弛的情况，为了能够寻求更好的快感，很多女性都有缩阴的想法，那你知道缩阴吃什么好吗？下面就来告诉你缩阴吃什么好？多吃这些水果有好处。

缩阴吃什么好

1、饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。

2、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

3、多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。

4、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染有作用。

5、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

吃什么可以缩阴之缩阴方法1：生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

缩阴吃什么好

吃什么可以缩阴之缩阴方法2：首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

吃什么可以缩阴之缩阴方法3：石榴皮、菊花各等分。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。

多吃这些水果对缩阴有好处

1、橙子

橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。

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