糖尿病吃什么菜好 降压超好的五款食疗方

【导读】糖尿病吃什么菜好？糖尿病是很常见一种病，患者的饮食需要特别注意，那糖尿病吃什么菜好呢？今天就让小编来告诉大家究竟糖尿病吃什么菜好？另外推荐降压超好的五款食疗方。

糖尿病吃什么菜好

1、苦瓜

人多吃点苦是好的，苦瓜性寒味苦，并且还含有多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，肉质柔嫩非常适合老年人。

药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

2、洋葱

对于预防糖尿病的并发症，就要多吃洋葱，洋葱具有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用。

糖尿病吃什么菜好

3、黄瓜

爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。

4、莴笋、竹笋

糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

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