糖尿病患者怎么吃水果 糖友可以多吃这些食物(2)

3、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜。其中可以多吃些黑芝麻、胡萝卜等，有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状，并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用，对控制糖尿病很有好处。

4、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，但其耐热性不强，有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时，切忌用热开水泡饮。

5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。网专家说，这些食物营养丰富，又可降糖。

儿童糖尿病四大病因

1、缺乏锻炼。现在许多儿童户外活动和锻炼的机会大大减少，运动不仅是良好的减肥方法，也是抵御糖尿病侵袭的最有效的方法，因为运动除本身可以消耗糖，使血糖降低外，还可以利于胰岛素受体的增加。

2、胰岛素不足。儿童糖尿病多尿的主要原因，是因为糖尿病患者体内的胰岛素绝对或是相对不足，导致血糖浓度的升高，而肾脏是在肾小球滤过血糖，再由肾小管重吸收。

糖尿病患者怎么吃水果

3、遗传因素。糖尿病患者中带病生存者增多，造成群体的基因库的变化，进而使儿童糖尿病的患病人数增加。此外，研究表明，亚洲人体内有能使人体产生更多热量的基因，原本和人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的、一旦饮食习惯被改变，进入体内的热量就会大大增加，超过了基因的负荷，不能将热量分解，因而极易出现肥胖。

4、肥胖。不少儿童的饮食中高热量、高脂肪的成分大增，直接会造成身体脂肪的过度堆积，成为糖尿病发病率上升的主要因素。

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