消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶

【导读】喝茶是我们最普通的一种习惯，多喝茶对身体也有好处，但是对于一些肠胃不好的人尤其是消化不良的时候，喝茶就要注意了，那么消化不良有什么禁忌呢？

如果喝茶伤胃了，一定是冲茶的方法和喝茶的时间不对了。特别提醒一下，饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。胃不好的人要喝茶，清淡一些，放在饭后一个小时后，尽量少喝太浓的茶，泡茶时茶量少一点，让茶滋味清淡一点。另外茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。

浓茶伤胃：

如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等，茶越浓，刺激性越大。

冲泡次数过多：

除了乌龙茶等少数茶外，大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显。再喝也是增加饱腹感，多喝了水而已。

消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶

饭后喝浓茶：

如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。饭后喝一些清淡的茶是有助于消食去脂。

哪些茶不适合胃肠不好的人喝呢?像绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱，这几种茶都是微寒或凉性的，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。小编提醒如果是胃肠不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。特别是福建的白茶，很适合胃不好的人饮用。还有一种特别适合胃肠不好的朋友饮用的奘灵水苏糖，奘灵水苏糖冲服方便，是胃肠同调的，可以通过增殖体内的有益菌群的数量来增加消化能力，帮助消除胃肠不适症状。

消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶

春花夏绿秋乌龙，一年四季喝普洱。春天加点玫瑰和茉莉，美容养颜，夏天加点菊花，金银花，安神清凉去火，秋天加点大枣枸杞，补肾益气，冬天加姜片，暖身防寒，还有根据身体需要添加。

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