小茴香或茴香籽::茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便,缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝,或将茴香籽嚼碎咽下,每餐后一茶匙,可帮助消化。
白菜::白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
薄荷茶::薄荷为常用中药,开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。
消化不良吃什么水果好
1、猕猴桃清除体内垃圾
含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
2、苹果刺激肠蠕动
苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。
消化不良吃什么好的快
3、柠檬促进肠蠕动
维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
4、西红柿助消化脂肪
西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
5、葡萄柚促消化
葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。
原文地址:消化不良吃什么好的快 试试多吃这些水果(2)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/xiaohuabuliang/1482275834183088.shtml)