心脏病怎么办 夏季应当这样防治心脏病(2)

4.别豪饮啤酒，防范心脏病急性发作

短时间内饮用大量啤酒会在突然加重心脏负担，导致心脏病急性发作

夏季天气炎热，啤酒成了许多家庭开胃消暑的必备饮品。然而，据上海远大心胸医院心外科主任医师冯晓东介绍，对于心脏病患者或有心脏病症状的人来说，短时间内饮用大量啤酒，由于大量液体快速进入人体，会在突然间加重心脏负担，导致心脏病的急性发作，严重的可以导致猝死。此外，经常大量饮用啤酒，人的心脏受到酒精的持续损害会导致心脏肥厚，容易诱发心力衰竭等心脏疾病。

冯晓东主任建议，成人每次饮用100～200毫升较为适宜。每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一瓶啤酒量)。而且喝啤酒时要一口一口地喝，切忌豪饮。

5.别过度吹空调，防范多种心脏病

夏季过度吹空调容易引发冠心病、心力衰竭、风湿性心脏病、心绞痛和心律失常等多种心脏病

进入七月，天气越来越热。为了躲避酷暑，大家都纷纷躲进了空调房里。然而，空调房虽然舒服，却很伤"心"。对此，张建卿博士特别提醒，夏季过度吹空调容易引发多种心脏病。空调室内外温差大，易引发冠心病;空调室内空气浑浊，易引发心力衰竭;过度吹空调易导致风寒感冒，引发风湿性心脏病;患有高血压的人长时间吹空调，容易引起血管剧烈收缩，引发心绞痛和心律失常等症状……(全文)。

6.别晨练或剧烈运动，防范心脏病发作

心脏病人不宜晨练或者做剧烈运动

上海远大心胸医院心内科主任陈维提醒广大心脏病患者，夏季锻炼也需要掌握好时机，心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼。另外，心脏病人也不宜剧烈运动，可做一些中轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。

 夏季应当这样防治心脏病

7.别去高原或上高山旅行，防范心血管意外事件

高原或高山上的空气中缺氧，很容易诱发心脏病

炎热的夏季，为了躲避酷暑，很多人会选择到山区或海边旅行。但是，陈维主任提醒，患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等心脏病的人，切不可去高原或上高山旅行。因为高原或高山上的空气中缺氧，特别是高原，一般人去也会感觉胸闷、气短，患有高血压或心脏病的人更是会感到力不从心，很容易诱发心脏病。加上救援设施缺乏，更容易导致心血管意外事件的发生。

因此，为了安全，心脏病人夏季旅行最好选择去气候温和、地势平坦的地方，而且，还要根据自己的身体状况选择合适的旅行时机和地点。

8.别焦躁烦闷，防范心绞痛

预防心绞痛、心肌梗塞要“戒焦戒躁”

据调查，急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动所占比例为第一位。对此，陈维主任指出，夏季气温高，人们的情绪很容易变得焦躁、不稳定，普通人还罢了，心脑血管病患者就要小心了。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静，所以再热您也得“戒焦戒躁”。

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