亚健康是怎么形成的 亚健康的形成原因

【导读】亚健康是怎么形成的 亚健康的形成原因。亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。那么亚健康究竟“压”在哪?下面就和小编一起去了解下亚健康是怎么形成的 亚健康的形成原因。

亚健康的形成原因

亚健康的形成原因有以下几种：心理因素、生活方式、环境因素、社会因素、生理因素。

1、现代社会巨大的压力超出某些人的心理承受能力，使心理脆弱的人产生一系列心理不适症状。如：子女升学问题、子女就业问题、夫妻关系紧张、下岗等。我们曾在亚健康人群中随机选取一部分人进行问卷调查，结果显示有56%的亚健康人群面临某些问题。从一定程度上说明了心理因素与亚健康形成的相关性。

2、吸烟、饮酒、膳食不平衡、运动不当、睡眠透支(如摄入过多高脂、高盐食物、饮食文明病)等生活方式也是引起亚健康的一个因素。现在人们普遍存在着生活无规律问题。这种状况与所从事的工作性质有关。一项对“亚健康状态者有无饮食偏嗜”的调查研究表明，被调查的亚健康者中有2/3的人不能每天吃水果，有一定比例的人不能做到每天摄取蔬菜，这就造成体内维生素缺乏，与国际上认为的亚健康与维生素缺乏的观点一致。

亚健康是怎么形成的

3、环境因素包括：噪声、电磁辐射、水污染、人口过多、生存环境差、办公环境差。社会因素包括：工作压力增大出现不称职综合征、职业性烦躁、下岗焦虑症;同事之间的关系处理;贫富差距加大等。生理因素包括：病毒感染、内分泌失调、代谢异常、免疫异常等。

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