亚健康是怎么引起的 补肾可以有效调理亚健康(4)

办公室一族的亚健康表现

一、腰酸背疼

腰部的一侧或者是双侧会发生疼痛感，腰部的疼痛是很多疾病的统一症状，但是也可以作为是一种独立的疾病。有时候也会同时的连带脊椎和两侧肌肉同时产生疼痛。

二、头晕目眩

这种现象一般是发生在突然站起之后，会出现两眼发黑、两腿发软的现象，有一种飘飘然的感觉。这种现象一般是预示着高血压的现象，因此对于这种人群，要注意观察自己的血压，同时也要坚持进行适当的运动，来改善病情。

三、腿部浮肿

有些女性会在月经之前的一周或者是两周的时间，发生手部、眼脸及双脚等部位，出现浮肿的现象，随着病情的不断发展，会累及身体的其他部位，因此对于这种现象，要今早的就医，进而接受良好的治疗。

常见的亚健康分类

(一)躯体亚健康

1.疲劳亚健康

持续3个月以上的疲乏无力为主要表现，并排除一切可能导致疲劳的疾病。

亚健康是怎么引起的

2.睡眠失调亚健康

持续3个月以上的失眠(入睡困难、多梦、以惊醒)或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各种可能导致睡眠絮乱的各种疾病。

3.疼痛性亚健康

持续3个月以上的各种疼痛为主要表现，并排除可能导致疼痛的各种疾病。

4.其他症状性亚健康

持续3个月以上的其他任何症状为主要表现(排除可能导致这些症状的各种疾病)。生活中长期的种种躯体不适影响和妨碍我们的健康，最终走向疾病甚至发生猝死危机。

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