眼皮跳的原因及治疗 这些方法有效缓解眼睛疲劳(3)

三、如何缓解眼疲劳

注意光线

在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。

使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

中断你的工作

如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

减弱荧屏的光线

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

闭眼休息

我们的专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。“你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。

你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。”居洛里医师说。

眼皮跳到底是好是坏，而命理师则解释，一般来说，左跳财右跳害，再加上男左女右的原则，左边上眼皮跳代表招财，可能是男性长辈长官会为你带来财运，但下眼皮跳可就不太好，可能是男性晚辈或下属会害你破财，生意谈不成。

眼皮跳的原因及治疗

右边上眼皮跳代表有喜事，可能是女性长辈或长官带来的，下眼皮跳则要小心有灾厄，尤其是女性晚辈或下属。

眼皮跳的位置不一样，代表的意义也不相同。命理师说，眼尾跳不是好事，但如果是靠近眉毛的位置，那就是有贵人相助，如果眼皮跳对位置，可得把握。

原文地址：眼皮跳的原因及治疗 这些方法有效缓解眼睛疲劳(3)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/yanpitiao/1473774253173103.shtml)