眼皮跳的治疗方法 多吃这些食物有效缓解(2)

二、眼皮跳的食疗方法

眼皮跳动除了要注意休息，消除疲劳或请医生诊治外，饮食要富有营养且易消化，补养心脾，养血熄风。

1、桑菊薄竹饮

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。用开水泡10分钟随时代茶饮用。它有疏风清热，清肝明目的作用。

2、黄芪砂药炖鸡

黄芪30~60克，鲜鸡1只，砂仁、山药各15~20克。将鸡去毛去内脏洗净，腹内放入黄芪、砂仁、山药合口。微火炖成烂熟，分数次食肉、渴汤。能益气补血，健脾开胃。

3、天麻炖鸽肉

天麻10克，鸽子1只。将天麻装入去内洗净的鸽子腹中，加佐料炖烂，每天食用1只。可益气补血，熄风解痉。

4、苡米扁豆粥

苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，红糖、粳米适量。共加水煮粥，食前加红糖，供早晚餐。能健脾化湿，活血通络。

5、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳

在睡前喝水太多的话，早上起床的时候眼睛通常会出现浮肿的现象，也就人们常说的熊猫眼，在民间有一种小偏方方法可以有效的解决这个问题，就是将菊花茶涂抹在眼部周围的皮肤上。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

眼皮跳的治疗方法

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

结语：上面就是小编给大家介绍的眼皮跳的相关内容，眼皮跳是生活中常见的现象，眼皮跳可能预示着劳累与健康的威胁，我们一定要注意哦，希望小编的介绍对大家有所帮助。最后祝大家身体健康。

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