月经前食欲大增是怎么回事

【导读】在平时一些女性在来月经之前，食欲会明显的大增，刚吃过饭一会就感觉到了饿，不知道是怎么回事，长期有这样的现象也是需要我们去重视的，这是明显的月经前内分泌失调引起的，今天我们就来看看月经前食欲大增是怎么回事，还有大家应该了解月经前的一些饮食注意事项。

月经前食欲大增是怎么回事

是经前内分泌紊乱导致，是因为性激素不平衡所致的下丘脑功能紊乱，所以在你经前的一二周内应该尽量保持情绪稳定，保证足够的休息，必要时可以服用一些小量的镇静剂，也可以服用中成药，如果确实不能控制进食，可以服用笨丙胺类药物，以抑制强烈的进食欲。

月经前饮食七注意：

1、含咖啡饮料：使乳房胀痛引起焦虑、易怒与情绪稳同更消耗体内储存维命B破坏碳水化合物新陈代谢

月经前食欲大增是怎么回事

2、乳酪类经痛祸源：牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋些食物破坏镁吸收

3、巧克力使情绪失控：巧克力造情绪更加稳与嗜糖除发胖外增加维命B需求

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