豆腐怎么吃 美味豆腐助您如豆腐般嫩白

【导读】豆腐是我们日常生活中极为常见的食品之一，豆腐营养极高，含铁，镁，钾，烟酸，铜，钙，锌，磷，叶酸以及多种维生素与丰富的蛋白质。豆腐有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。那么我们在家如何自制美味豆腐呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。

麻婆豆腐

材料:南豆腐(嫩豆腐)，牛绞肉或者猪绞肉，豆豉少许，香葱(蒜苗最好)，姜末，蒜末，郫县辣豆瓣酱少许，淀粉水。

做法

1、葱切小段，姜，蒜切成细末，蒜是姜的2倍量(2：1)。

2、豆腐去掉表皮，切成小块，放入凉水锅里(水里要放入少许盐)，中小火加热.水沸腾之前，倒入漏勺沥水。(豆腐过盐水，可以去除豆腥味，逼出水分)

3、煮豆腐的同时，起个新锅，不要加油，直接下绞肉，慢慢炒至肉末变成深棕色，至酥。加入姜蒜末，炒出香气，放入1汤匙辣豆瓣酱，炒出红油。

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4、加入几粒豆豉，加入高汤or水，豆腐下锅(高汤或水的量要没过豆腐)，加入一点酒、1汤匙酱油增加颜色，煮5-6分钟，注意火候不要太大，以免豆腐开裂。

5、烧开后用湿淀粉勾芡(一般要分2次加)，第1次勾芡后加入葱花，再勾第2次芡。

6、最后沿锅边加入入少许热油，开大火，等油浮上来就可以了(淋红油会比较红亮)。出锅装盘后再加入花椒粉，不要加太多。

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