土蜂蜜的功效(4)

五、土蜂蜜的服用方法

蜂蜜宜早晚饭前空腹服用，可直接食用，也可用低于60℃的温开水冲服；如需配中药同服，应先熬煮好中药水，待药水温度降至60℃以下后，再拌上蜂蜜同食方能起到作用。

六、蜂花粉的营养成分及功效

花粉是有花植物的雄性生殖细胞，亦称植物的“精子”，是植物的生命精华。蜂花粉含有200多种营养成份，主要是8种游离氨基酸，22种常量和微量元素，丰富的维生素A、B、C、D、E以及磷脂、核酸、葡萄糖、氧化酶和稀有的黄酮类化合物。所以国内外专家誉称蜂花粉为“天然浓缩营养宝库”和“最完美的天然食品”。常服用花粉，能安神补气，增强记忆，调节内分泌，促进新陈代谢，治粉刺、防止动脉硬化，祛风解毒、美容养颜、改善内分泌失调、延缓衰老，有良好的保健作用。

七、蜂花粉的用法用量

本品宜长期服用，早晚各一次，每次5－10克，如能事先将花粉、土蜂蜜按1：3的比例混合密闭7天后服用效果最佳。如兑开水送服，水温不能超过60℃为宜。对花粉过敏者慎用或先少量服用，适应后才能正常服用。

八、温馨提示

纯天然蜂蜜极易结晶，属自然物理现象，对蜂蜜的质量无任何影响。结晶蜜加热到40℃左右就会融化恢复成液态。蜂蜜和蜂花粉的保质期一般为18个月，在一年内食用效用最佳。忌用金属容器盛放。

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