桂圆9大食疗方 早吃补脾晚吃安神(3)
发表日期：2015-03-27 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
二、桂圆大枣粥
材料：大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。
做法：
1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净；
2、加适量水煮，用文火熬煮；
3、熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。
桂圆9大食疗方 早吃补脾晚吃安神
功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
材料：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克，白糖50克。
做法：
1、将桂圆肉、百合、莲子洗净；
2、将以上三味放入碗中加清水，放锅内蒸；
3、莲子熟后，加白糖50克；
4、再蒸10分钟，即可分次食用。
功效：补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。
原文地址：桂圆9大食疗方 早吃补脾晚吃安神(3)(http://www.99yangshengtang.com/guiyuan/142746903161262.shtml)
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