桂圆红枣茶的做法 桂圆泡茶有讲究(全文)

【导读】桂圆对女性滋补效果是非常好的，适量的服用桂圆可以增加我们体内的营养，那么桂圆可以和哪些一起搭配着泡茶呢？桂圆红枣茶有哪些做法，下文将一一介绍。

红枣桂圆茶怎么做

红枣桂圆茶味道香醇，对于需要安神养血，经常熬夜的白领是一道极佳的饮品，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们，其做法简单易懂，一学就会。

将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)，加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可。

桂圆红枣茶的做法 桂圆泡茶有讲究

另种做法

红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

经验分享

冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

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桂圆核桃茶制作方法如何

1、取桂圆3个、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。

2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。

3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。

注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。

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