桂圆的好处 这么吃桂圆可以抗衰老

【导读】桂圆有哪些好处？桂圆的吃法有很多，而且桂圆的营养价值高，很多女性应该多吃些桂圆。其实桂圆还有抗衰老的作用，所以我们怎么吃桂圆比较好呢？

桂圆这么吃抗衰老

红枣桂圆膏

材料：红枣200克，桂圆80克，枸杞30克，冰片糖30克。

做法

1、把所有材料准备好。

2、红枣用水冲一下去掉中间的核。枸杞用水泡洗干净，沥水备用。

3、桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。把去核后的红枣放进锅中。

4、加入桂圆。加入枸杞。加入没过红枣、桂圆的水。加入冰片糖。

5、大火煮开后转中小火。煮至收汁。倒入搅拌机中搅拌成泥状。

6、把搅拌好的红枣桂圆糊倒入锅中，中小火慢慢煮，一边煮一边搅拌，以防黏锅。煮至水分完全蒸发，很粘稠的感觉，就可以熄火。

桂圆红枣银耳汤

原料：银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克。

桂圆的好处

做法：

1．银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；

2．红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干；

3．将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖；

4．盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

桂圆莲子红枣汤

用料：胶原蛋白粉一勺、桂圆50克、红枣50克、莲子50克、枸杞10克、红糖50克、清水800克

原文地址：桂圆的好处 这么吃桂圆可以抗衰老(http://www.99yangshengtang.com/guiyuan/1468537296165888.shtml)