桂圆汤的做法 桂圆可以治疗失眠(2)

操作时间：30分钟

原料：银耳100克，干桂圆200克，枸杞50克，糖适量。

做法

1、将银耳用水泡，使其发涨。

2、去除银耳根部发黄的硬蒂部分，洗净。

3、将枸杞用清水洗净，泡水10分钟。

4、将桂圆去壳取肉。

5、锅内加入适量水。

6、放入桂圆肉，加入枸杞。

7、放入银耳，煮开。

8、撒入适量糖，盛出即可。

莲子龙眼汤

原料：莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。

莲子龙眼汤的做法：

桂圆汤的做法

将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜即成。

莲子龙眼汤用法：莲汤渣一道服食。

莲子龙眼汤功效：促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤；

莲子龙眼汤主治：皮肤粗糙，面色无光泽者。

本汤原料，均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。五种原料煨汤，汇集五种美食的精华物质，能提供皮肤营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，使面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。

原文地址：桂圆汤的做法 桂圆可以治疗失眠(2)(http://www.99yangshengtang.com/guiyuan/1470436178169144.shtml)