醋泡黑豆治疗白头发 醋泡黑豆的做法(全文)

【导读】醋泡黑豆是最近非常流行的养生方法，黑豆可以保护我们的肾脏，因此醋泡黑豆可以治疗白头发，那么醋泡黑豆怎么制作呢？醋泡黑豆除了治疗白头还有什么其他的功效呢？

做法

网上有两个醋泡黑豆版本：

1、熟的泡优点快速效果差有效成分流失的多。需冰箱保存。

2、生的泡优点效果好但是耗时间能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。

黑豆100克，糙米醋300毫升做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。

醋泡黑豆治疗白头发 醋泡黑豆的做法

把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

原料：

黑豆适量，醋适量。

做法：

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

醋泡黑豆治疗白头发 醋泡黑豆的做法

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

3、放入容器中，在通风处晾凉。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

食用方法：

一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。

原文地址：醋泡黑豆治疗白头发 醋泡黑豆的做法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/heidou/1457601867119968.shtml)