喝黑咖啡上火吗 黑咖啡的作用与功效(全文)

【导读】喝黑咖啡上火吗?在人们印象中，黑咖啡的减肥、提神效果都是不错的。那么，喝黑咖啡上火吗，黑咖啡喝了有什么好处?一起和99养生堂小编来看看喝黑咖啡上火吗及黑咖啡的作用与功效吧!

喝黑咖啡上火吗

黑咖啡喝了不会上火的。咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。

通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

黑咖啡——最佳的健康使者

咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能：

喝黑咖啡上火吗

提神醒脑

咖啡因刺激中枢神经，醒脑提高工作效率。

开胃助食

咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。

利尿除湿

咖啡因可提高排尿量，促进肾脏机能。

活血化瘀

咖啡所含的亚油酸，能溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。

定肺喘

咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

除异味

咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内，异味会很快去除。

咖啡可减肥抗衰老

浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。

喝黑咖啡上火吗

只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。

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