黑芝麻怎么吃 黑芝麻的营养吃法

【导读】黑芝麻怎么吃呢?黑芝麻吃了对身体很有好处，尤其是养发效果很明显。那么，黑芝麻怎么吃才能更营养呢，小编给大家介绍几款黑芝麻的营养吃法，帮助大家解决黑芝麻怎么吃的困扰。

芝麻食用方法及功效

1、百合芝麻煲猪心

①原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。

②方法：a.猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b.黑芝麻放入锅中，炒香，备用。c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核，生姜去皮，切片，备用。d.瓦煲内加入适量清水，待水烧开后，放入料，再加入盐少许，即可食用。

③功效：补血养阴、宁心安神，乌发生发。

2、芝麻冰糖水治夜咳

①配料：生芝麻15克，冰糖10克。

黑芝麻怎么吃

②制用法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

③功效：润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。

注：芝麻一把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述功效。

3、黑芝麻桑椹糊降血脂

原文地址：黑芝麻怎么吃 黑芝麻的营养吃法(http://www.99yangshengtang.com/heizhima/1472251325171455.shtml)