晚上吃黄瓜好吗 黄瓜怎么吃才减肥

【导读】晚上吃黄瓜好吗?黄瓜的功效还是比较多的，尤其是吃黄瓜能减肥哦。那么，晚上吃黄瓜好吗，黄瓜怎么吃才减肥?一起和99养生堂小编来看看晚上吃黄瓜好吗的介绍吧!

晚上吃黄瓜好吗

黄瓜含水量极为丰富，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且富含营养元素。长期合理晚上吃黄瓜更能取得减肥效果。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。

黄瓜怎么吃才减肥

一、黄瓜烧豆腐

材料：黄瓜、豆腐、配料红椒片、香葱段、调料盐、味精、淀粉、葱、姜。

做法

1.先把黄瓜打皮切成厚圆片，待用。

晚上吃黄瓜好吗

2.豆腐打厚片，炒勺上火，放入底油，先把豆腐煎至两面金黄色，然后把黄瓜放入，加盐、酱油、味精，加适量的汤，待汤汁要收干时，放入红椒片，用淀粉勾芡，撒香葱段，出勺装盘。

减肥原理

豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。

豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。

原文地址：晚上吃黄瓜好吗 黄瓜怎么吃才减肥(http://www.99yangshengtang.com/huanggua/1500161422200077.shtml)