吃花生上火吗 醋泡花生米能减肥吗(5)
发表日期：2017-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
炸花生米
材料：花生300克，盐少许，油几滴。
炸花生米的做法
1、准备好原材料。
2、花生清洗一下，用厨房纸巾包裹，吸掉多余水分，然后加入几滴油充分拌匀，撒上少许盐。
3、倒入空气炸锅拉篮里。
4、180度，9分钟。
5、6分钟左右的时候取出拉篮晃一晃，使其受热更加均匀。
咸味花生米
原料：花生米200克，植物油3克，盐2克
咸味花生米的做法
吃花生上火吗
1、将花生米倒入烤盘中
2、将油，盐和花生米混合均匀
3、再放入烤箱150度烤10到15分钟左右即可
结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!
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