睡觉“赤条条”的5个健康好处
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
据统计，大约10%的美国人习惯裸睡。美国载文，刊出经研究证实的“裸睡的5个好处”。
1.睡觉更香
美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温度在15.5~20摄氏度之间，有助于人体核心温度降温，更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温，改善睡眠质量。
原文地址：睡觉“赤条条”的5个健康好处(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/14224552549946.shtml)
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