健康过冬：怎么预防暖气综合症(2)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
在此提醒网友：
第一，室温不要太高。室内温度维持在20℃左右。
第二，室内空气要湿润：暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在屋地上或花盆里洒些水，也可使用加湿器向外喷潮气，让室内保持一定的湿度。
第三，室内空气要流通：常开门窗通气换气，保持室内空气流通新鲜。
第四，多饮水多吃水果蔬菜：温暖干燥的空气常使体内的水分流失，应多喝水进行补充，每天约2升左右。另外，还要多吃水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、橘子、萝卜、白菜、冬瓜等。水果、蔬菜中除含有水分外，还含有多种维生素，能够生津、润燥、消炎、祛火，增强身体抵抗力。
第五，注意脱衣穿衣：离开暖气房间时要穿上厚衣服，防止身体着凉;进入暖气房间时要脱掉外面的厚衣服，以适应温暖干燥的气候。
最后提醒病情严重的患者要到医院治疗，以免延误病情。
原文地址：健康过冬：怎么预防暖气综合症(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/14224552599948.shtml)
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