冬季饮食遵循“五宜三忌”原则(2)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
冬季养生还要做到“三忌”
忌生冷食物
冬天气候寒冷，生食冷食不消化，会损伤脾胃。
忌食苦寒的食物
苦味之物能泄，易伤阳气，扰乱闭藏之气，有损脾胃。大寒之物，还容易引起泄泻。但也不宜吃大热的食物，因为多吃大热的食物，易生内热，热伤胃阴，也会损害脾胃的。
忌饮烈酒
很多人都有冬天饮酒驱寒的习惯，但冬天只可适当饮低度酒，最好饮葡萄酒。
原文地址：冬季饮食遵循“五宜三忌”原则(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/14224553109973.shtml)
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