健康的“都市传说” 这些真相你知道吗(全文)

　　总有的上班族年纪轻轻就开始大把大把地掉发，却有人不论何时都能满头的乌黑亮丽，有人就算下了本钱和心血，发质的改善见效却甚微……到底是我们的发质有问题，还是我们的生活习惯导致我们的秀发一去不复返，耳熟能详的各种护发传言真的都有效吗?生活里还有很多关于健康的“都市传说”，它们的真相你又知不知道?

　　每天梳头一百下?

　　每天梳头一百下有益健康?还是越梳越掉发?经常梳头的确可以加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

　　但是过分的梳头会刺激头皮上的皮脂腺，因此油性发质的人群，要少梳头才能保护秀发。如果是干性发质的长发，就特别适合多梳头，选用天然鬃毛制成的梳子，这样不易伤头皮同时能按摩头皮，但也要适量，不能一味贪多哦。

　　你会梳头吗?怎么样梳头最健康?

　　第一，要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。

　　第二，要坚持一定的时间。梳头时间最好在早晨起床后和晚上睡觉前。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡觉前梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠。

　　第三，要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。

　　第四，要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好。塑料梳子易产生静电、吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。

 

　　流鼻血时要抬高下巴?

　　突如其来的鼻血总是会让人手忙脚乱，慌乱之际总是会有人让你把下巴抬起来以止住鼻血?其实抬起下巴唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，如果血液被吞咽进入食道以及肠胃，会刺激胃肠粘膜产生不适感或呕吐，严重者甚至可能呛入气管和肺内，堵住呼吸气流造成窒息。

　　流鼻血时怎么应急处理?

　　第一，稳定情绪，切勿慌乱。

　　第二，头部前倾，如果出血量大则直接轻轻地按压鼻翼，出血量少的在出血的鼻孔里放置棉球。

　　第三，用冰敷鼻根或鼻头止血，切勿冰敷额头或脖子，这些位置离出血点太远，只会引起头部不适而止血的效果甚微。

　　第四，如果十分钟后鼻血仍未止住，意味着出血十分严重或有其他的问题，这时必须立即送医做进一步的专业处置。

 

　　刮掉腋毛就能减少流汗?

　　刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。也许你会以为腋毛太多容易存热才会爱出汗，但其实腋毛对出汗没有任何的影响，正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝，适时地使用止汗的喷雾或走珠即可。

　　酸性食物会导致胃穿孔?

　　对于想要阻止小孩吃太多乱七八糟的零食或者喝太多的汽水，这倒是很常用的恐怖童话。但我们人体内本来就含有酸性的胃酸用于消化食物，所以我们的胃并不会因为酸性的食物而受到伤害。

　　但暴饮暴食很容易诱发胃穿孔，而患有溃疡的病人也很容易因为受到刺激而造成胃穿孔。所以肠胃脆弱的人群酸性和刺激性的食物还是应该少吃的好。

 

　　走路比站着消耗体力?

　　这听起来很合乎逻辑，毕竟走路时在进行着动作，而站着时双脚什么都没有做。可是为什么常常感觉是站立的时间久了会更累人呢?因为站着不会比坐着或走着舒服，站立时，双脚一直在承受着我们身体的重量，反之，走路的时候每走一步都能让双脚交替着放松。所以站着其实是最耗体力的。

　　饭后要立即刷牙?

　　有人主张饭后立即刷牙，这样可以及时消除掉牙逢里的食物，有利于保护牙齿。其实，这种做法是不够科学的。吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确的做法是，饭后先漱口，把口腔中的食物残渣清除掉。如果条件允许，饭后过1小时后刷牙。

 

　　药物对男女效果一样的?

　　近来的医学研究表明，药物对男女疗效是绝对不一样的。一方面是因为每个人对药物都有各自的反应，另一方面则是有一些因素会造成药物在男性或女性身上的反应不同。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却几乎没有作用。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。当然，这不仅仅是性别的问题，还关系到人种的差异。

　　血甜的人容易被蚊子叮?

　　蚊子其实根本闻不到血的味道，也不会偏爱哪一种血型的血。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。人呼出的气体混合物和身上散发的味道可能是招引蚊子的直接诱因。人呼出的气体中含有大量的二氧化碳，科学家们认为，二氧化碳能够帮助蚊子找到猎物。年长的人和孕妇尤其招蚊子喜爱，正因为他们比常人呼出更多的二氧化碳。那些新陈代谢快的人也容易招蚊子咬。

 

　　厕所是很不卫生的地方?

　　经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了，反倒是家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多，日常清洁时会被遗漏的电脑键盘、口红等等地方，细菌含量更是惊人。

　　聪明的人脑袋大?

　　大脑的大小不是关键，脑结构才是重点。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。孩童时期的营养不良可能造成脑部发育的不充分，因此阻碍了他们的智力发展。至于脑袋自身大一点还是小一点，完全不影响到智商。

 

　　心肌梗塞是一种富贵病?

　　心肌梗塞是一种社经地位下层的疾病，社会地位较低的人比管理阶级的人更容易得到心肌梗塞。一方面是因为他们的生活条件通常比较不健康，吃得不够营养、烟抽得很凶，且很少运动;另一方面则是他们的抗压性平均来讲都比较差，很多主管阶级的人都把压力视为一种刺激性的挑战。不过一般来说，他们在社会上都已经有了保障了，因此也不会有什么不测发生。但是对社会保障极少的人而言，压力通常是对生活的一种威胁，面对压力他们只能束手无策。

　　香烟有镇定的作用?

　　错!抽烟对于抽烟的人而言，确实会有放松的效果，但这并不是因为尼古丁的有任何放松的效果，而是烟民对尼古丁产生了依赖，只要拿到了香烟，就会抑制精神中毒一样的恍惚现象。反观瘾君子在抗拒香烟的时候，所承受的身体和心理压力是不抽烟的人不曾有过的。

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