冬季养肝护肝热荐11种实用食疗方(2)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、大枣泡水喝
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
4、常吃绿色食品
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
原文地址：冬季养肝护肝热荐11种实用食疗方(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245596210275.shtml)
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