醋泡过更养生的七种“平价食材”(7)

　　七、醋泡苹果

　　苹果醋的功效

　　1、排毒：

　　苹果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因 而能起到肠道排毒功效。

　　2、美容养颜：

　　果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

　　3、增强体力：

　　果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降 低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。

　　4、益寿：

　　果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇。开胃护肝、增 强新陈代谢、提高人体抗病能力。

　　材料：苹果两个，冰糖100克，白醋1瓶。

　　做法：

　　一、将苹果洗净，切成片或块。

　　二、找一个密封罐子，把苹果和冰糖放进罐子里。

　　三、罐子里加白醋，加满，没过苹果即可。

　　四、泡制3天以上即可食用。

　　通过上面阅读，朋友们一定对上面的食物有了一定的了解。不妨在你的生活中试一试吧。

原文地址：醋泡过更养生的七种“平价食材”(7)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142304340111762.shtml)