腰酸背痛不用愁 10个妙招供参考(3)
发表日期：2015-03-02 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5.免提电话或蓝牙耳机
在双手被占用时，很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。
6.避免直推
吸尘、推手推车和修剪草坪等这些推的动作也会给腰部带来压力，注意将双肘尽量靠近躯干，不要直臂做推的动作。
原文地址：腰酸背痛不用愁 10个妙招供参考(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142529406024903.shtml)
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