失眠困扰 盘点失眠引发的四种疾病

发表日期:2015-03-18 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  日常生活中,大部分人都深受失眠困扰,尤其是春季失眠患者骤然上升。那么失眠是不是一种疾病呢?据权威专家表示,失眠是一种病,但同时失眠也能引发多种疾病。下面就跟小编一起来盘点失眠引发的这四种疾病吧,希望以后大家在日常生活中要引起高度重视。

失眠困扰 盘点失眠引发的四种疾病

  1、失眠可引发糖尿病

  美国芝加哥大学研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他们的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰岛素水平高30%,胰岛素抵抗水平高43%。患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高48%,胰岛素抵抗水平高82%。

  2、失眠可引发乳腺癌

  日本学者研究了近30000名年龄在45~80岁间的女性,发现,那些每晚睡眠时间少于6小时的女性,患乳腺癌的风险要高63.3%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低31%。

  3、失眠可引发泌尿问题

  美国学者通过对4244名中年男性及女性的调查,发现以下信息:即五年内睡眠不好,或睡眠不足,女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者,34%的男性属于此类。研究者推断,睡眠不足会引起炎症,这会导致一些泌尿问题。

  4、失眠可引发结肠癌

  美国学者的一项研究显示,有1144名受试者,比起睡眠时间至少7个小时的人,那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。

  睡眠本来是一个生理本能现象,人们只要遵照生物钟的运行规律,不要随意打乱它,坚持规律有序的睡眠时间,好睡眠就会自然而然的来临。

原文地址:失眠困扰 盘点失眠引发的四种疾病(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142666209451629.shtml)

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