盘点久坐不动易招来的“恶果”(4)

肠癌肿瘤

　　10、肠癌肿瘤

　　由于肠道蠕动缓慢使得大便在肠道中停留时间比较长，大便中的毒素等致癌物质对肠道粘膜的刺激也会加重，从而容易诱发结肠癌、直肠癌等恶性肿瘤。加之由于缺乏运动，体内的免疫细胞的数量比较少，免疫力就会比较差，从而更容易患癌。

屁股囊肿

　　11、屁股囊肿

　　屁股生茧即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。

　　当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。随着年龄的增长，滑囊液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，最后会形成囊肿。

食欲不振

　　12、食欲不振

　　久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

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