烧开水要注意什么 现烧现喝更健康

　　【导读】虽然现在生活纯净水很方便，但是很多家庭还是觉得自己烧的开水更健康，高温开水虽然能杀死很多细菌，但是烧开水还是有很多注意事项的，下面就一起来看下吧。

　　水快开时(80℃-90℃)应打开壶盖。

　　因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，可以让这些物质最大限度地挥发出去。

　　水烧开后等3分钟左右再关火!

　　这是因为：普通的江湖水在送入自来水厂后，要经过氯化处理，以清除微生物等杂质。但同时，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。而卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关。水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超过国家标准2倍。当水温升到100℃，卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克，仍超过国家标准。

　　如果继续沸腾，持续3分钟后，卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克，此时才成为安全的饮用水。当然，开水也不是烧得越久越好，因为烧得时间越久，水中无挥发性的有害物质和亚硝酸盐，会因为水的蒸发而浓缩，含量相对增高，喝了这样的水，同样对身体有害。

原文地址：烧开水要注意什么 现烧现喝更健康(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143088857974382.shtml)