正是桑葚成熟季 五种吃法滋肝补肾

　　导语：桑葚怎么吃好呢?现在正是桑葚的成熟季节，吃桑葚对身体健康有很多的好处，可以起到美容养颜，滋肝补肾，防癌抗癌的功效，可以说桑葚是一种极好的保健食材。下面就为大家介绍一下桑葚的吃法。

桑葚粥

　　1、桑葚粥

　　桑葚30克(鲜者加倍)，大米100克，白砂糖适量。将桑葚择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸即成，每日1～2剂。可补益肝肾，养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头目眩晕，视力下降，记忆减退，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，肠燥便秘等。

桑葚膏

　　2、桑葚膏

　　桑葚、蜂蜜各适量。将桑葚水煎取汁，共煎3次，3液合并，文火熬膏，加入等量蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白，头目晕眩，女子月经不调，闭经等。

桑葚酒

　　3、桑葚酒

　　桑葚100克，黄酒500克。将桑葚置黄酒中密封浸泡1周即成，每次30ml，每日3次饮服。可养阴利水，适用于阴虚水肿，小便不利，关节作痛，口渴、发白等。

原文地址：正是桑葚成熟季 五种吃法滋肝补肾(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143229426175342.shtml)