做“亮眼萌妹” 8种方法缓解眼睛疲劳(2)
发表日期：2015-06-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、练瑜珈
练瑜伽
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
6、用茶水敷眼部
用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10―15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
7、用手热敷眼部
用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
8、经常眨眼
经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
原文地址：做“亮眼萌妹” 8种方法缓解眼睛疲劳(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143435168578339.shtml)
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