吃出白皙肌肤 夏季美白多吃五种食物(2)
发表日期：2015-06-30 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4.番茄
番茄
番茄含有有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，除此以外还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要皮肤变得更加白皙，每天多吃番茄准没错。
5.大枣
大枣
民间有说法：“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣可以说是女性的美容帮手，大枣含有多种营养物质，其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助，常食红枣，可以让皮肤变得白皙富有光泽。
夏季要想拥有娇嫩的白皙肌肤，以上这5种具有美白之效的食物千万不要错过。
原文地址：吃出白皙肌肤 夏季美白多吃五种食物(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143564770579877.shtml)
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