小叶茼蒿有什么好处 美化肌肤
发表日期：2017-05-23 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】小叶茼蒿有什么好处，美化肌肤。小叶茼蒿含有什么营养价值，食用小叶茼蒿有什么效果。了解小叶茼蒿有什么好处，美化肌肤。
小叶茼蒿有什么好处
茼蒿为菊科植物茼蒿的茎叶。又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜，菊属一、二年生草本植物。
茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。
茼蒿具特殊香味，幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用。欧洲将茼蒿作花坛花卉。茼蒿属浅根性蔬菜，根系分布在土壤青层。
小叶茼蒿的营养价值
1、茼蒿含有许多可在体内发挥维生素A效力的β-胡萝卜素。
2、含有丰富的食物纤维。
3、含有丰富的维生素C 。
4、含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐。
小叶茼蒿的食用效果
1、美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
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