健康饮食小常识 14种食物排出身体垃圾(5)
发表日期：2015-07-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
12、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒功能，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
13、小米
根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。色氨酸有镇静安眠的作用。在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。
14、樱桃
是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。
原文地址：健康饮食小常识 14种食物排出身体垃圾(5)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143598627480337.shtml)
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