在家自制四款缓解失眠的药茶(2)

　　4款缓解失眠的药茶

　　柏子仁茶

柏子仁茶

　　处方：炒柏子仁15克。

　　用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。

　　功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。

　　花生叶茶

花生叶

　　处方：花生叶。

　　用法：花生叶洗净晒干揉碎成粗末，每次取10克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

　　功效：宁心安神。适用于心神不宁的失眠。

　　五味地杞茶

五味地杞茶

　　处方：五味子、熟地黄、枸杞子各5克。

　　用法：将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。

　　功效：补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。

　　枣仁灯心茶

枣仁灯心茶

　　处方：炒酸枣仁18克，灯心3克。

　　用法：上药水煎代茶饮。

　　功效：养心安神，清心除烦。适用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。

　　以上缓解失眠的药茶，可以试试看哦。

原文地址：在家自制四款缓解失眠的药茶(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143711684782227.shtml)