阴雨天湿气过重 四类疾病需小心

　　导语：近几天，全国各地降雨频繁，闷热潮湿的天气包裹着我们每个人的身体，很多人都感觉浑身湿淋淋的。小编生活的北京经历了好几场暴雨以后，空气中都弥漫着浓浓的湿气。这样的天气，对于抵抗力较弱的人群来说，各种慢性病成为首要预防的疾病，BRTN小编在这里总结了阴雨天需注意的四类疾病。

　　NO.1：皮肤病

皮肤病

　　阴雨天中家里的湿气会非常大，而且由于环境闷热的原因，人体易出汗，如果穿的衣服不透气吸汗的话，就会导致皮肤瘙痒，甚至患上湿疹。因此在阴雨天的时候，家里最好可以用抽湿设备抽抽湿，衣服和被褥等也要在太阳出来的时候及时晾晒，穿衣服要穿透气吸汗的棉质衣服。

　　NO.2：风湿病

风湿病

　　阴雨天湿气重的时候，很多患有风湿病的老年人都会病情加重，因此这个时候一定及时增加一些透气吸汗的衣服，尽量少碰冷水，避免受风受凉。

　　NO.3：呼吸道疾病

呼吸道疾病

　　由于阴雨天的室内外温差过大，湿气过重，人的呼吸系统抵抗力便会降低。因此，呼吸道疾病便会容易侵袭身体。所以，为了防止呼吸道疾病，一定要注意家中空气流通，尽量减少去人多的地方，要有规律的作息规律，多注意锻炼。

　　NO.4：肠胃病

肠胃病

　　天气闷热的时候由于湿气过多，所以食物容易腐烂变质，很多人吃了剩菜以后就会出现腹泻的症状。因此，在湿热天气，尽量避免食用剩菜剩饭，过冷的东西也要尽量少吃，防止患上肠胃病。

　　NO.5：如何祛湿

祛湿食物

　　祛湿可以从两个方面进行，首先，家里可以放置一台抽湿机，或者用空调的抽湿排风功能即可，让家在阴雨天尽量保持干湿相宜的状态。其次我们可以通过使用一些祛湿食物来保持体内的湿气不至超标，例如多食用带有生姜、陈皮、扁豆、绿豆的食物。

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