什么泡水喝对脾有好处 大麦茶红茶都有效

　　【导读】脾胃不好的人应该如何调理脾胃呢？很多人会问用什么泡水喝对脾有好处？今天小编就分享给大家几款适合养胃护脾的花茶，有空的时候一起泡着喝吧。

　　脾胃虚寒的症状一般表现为脘腹痞胀或隐痛，食欲不振，有的时候会泛吐清水，面容易黄和消瘦，精神疲软，四肢则是微寒。

　　胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以治疗胃寒的好方法需要养成良好的饮食习惯，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

　　其实很多饮食习惯重在坚持，所以，方法要简单，这样更容易每天去做。

　　我以前每天早晨喝姜茶水，就是头天晚上切三四片姜，拍碎，放到保温杯里，倒上热水，这样第二天早晨就泡好了，喝下再吃早餐。

　　最近这段时间再喝大麦茶，这个也不错，健脾暖胃，还消食化积，而且即使晚上喝，也不影响睡眠的。我是在超市买的成袋的大麦茶，其实如果自己买生的大麦，再炒熟也行，不过那样麻烦些。

　　还有一个党参茶我最近也再喝，党参和人参功能一样，但人参劲儿大，容易上火，不如党参温和。但阴虚火旺的还是少喝。其实这个茶秋冬喝最好了，根据个人体质吧。

　　再有红茶暖胃也不错，红茶属发酵茶，性温，暖脾止泻非常好，特别适合平时喜欢吃凉食的人，那么上班时间喝杯红茶，很方便。但红茶就不要晚上喝了，会影响睡眠。

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