秋吃火锅养生必吃五道菜(2)
发表日期：2015-08-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
第四道：可加些白莲
白莲
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
第五道：要放点生姜
生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
原文地址：秋吃火锅养生必吃五道菜(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144077063288434.shtml)
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