五个妙招让你轻松摆脱“亚健康”(2)

　　3、情绪起伏大

情绪起伏大

　　亚将康里有一种状态叫做“情感亚健康”。它的表现有很多，小编就简单列举其中俩个典型的例子。

　　惧怕和安全感不足

　　虽然谨慎对待一件事是很好的习惯，但是如果因为害怕恐惧而不感去尝试，常常会导致机会的错失，对未来也会十分惧怕。很多人常常是情绪起伏特别大，不仅让别人生气，也会让自己堵心、头疼。

　　愚蠢的情感亚健康

　　前段时间一条社会新闻引起广泛的关注，以为孕妇因为自己怀孕期间不能和丈夫同房，但是又害怕丈夫会瞒着自己在外出轨，利用年轻的女大学生的善心讲女大学生引入家中，不仅造成自己和丈夫的入狱，还让一个年轻的生命就此消失，同时也让肚子里的宝宝没有一个完满的家庭。愚蠢的情感亚健康吧不仅没有一点好处，其危害也是不可估量的。

　　4、身体素质低

身体素质低

　　很多亚健康的人最明显的特征就是身体素质低，很容易就发烧感冒。身体的免疫力下降，很难抵抗住疾病的侵扰，身体会变得越来越弱。

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