孕妇吃榴莲好吗 分享孕妇适合吃的榴莲食谱(2)

　　5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

　　6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

　　孕妇适合吃的榴莲食谱

　　榴莲炖鸡

　　榴莲，味甘温，有很高的营养价值，经常食用可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体的作用，特别适用胃寒的孕妇。

　　材料：土鸡1000g、榴莲肉80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒

　　制作方法：

　　1、先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。

　　2、把所有原料投入砂锅中，同时注入1500g矿泉水，盖好盖用沙纸密封好，上笼屉蒸4小时。

　　3、取出入盐调味道，再封闭好，入笼屉蒸1小时即可。

　　榴莲不能和什么同时吃

　　1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。

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