有效预防龋齿 10类食物功效更好(3)
发表日期：2015-11-17 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
8、乳酪
乳酪
牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。
9、水
水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
10、薄荷
薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
预防龋齿除了用饮食来达到目的外，我们每天口腔的个人卫生做的如何也很重要，只有养成良好的生活和饮食习惯，才能更好的保护自己的健康，今天的内容大家都记住了吗?
原文地址：有效预防龋齿 10类食物功效更好(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144774390798406.shtml)
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