供暖季预防“暖气病”的七个细节(2)
发表日期：2015-12-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5.进出室内注意增减衣物：
进出室内注意增减衣物
供暖后房间里很温暖，但室外温度却很低，进出室内时一定要注意增减衣物，以免温差过大引起生病。
6.注意饮食多喝水：
注意饮食多喝水
在干燥的环境中，身体容易丢失水分，因此在暖气房一定要注意多喝水，饮食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜腻食品，多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，还有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。
7.多运动提高抵抗力：
多运动提高抵抗力
不要因为天气冷就躲在家里不动，在天气好的时候应多进行户外活动，锻炼好身体才能增强抵抗力，预防疾病。
原文地址：供暖季预防“暖气病”的七个细节(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1449212900100710.shtml)
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