有好处的坏习惯 别着急去叠被子了(全文)

　　【导读】从小我们的父母就要我们改掉一些坏习惯，多是因为这些看起来的坏习惯会影响自己的身体健康，殊不知，一些看起来的坏习惯却可以帮到我们的健康呢，一起来看看都有哪些

　　最好别改的6种坏习惯

　　1、吵闹音乐激发脑力

　　参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

　　2、被子不叠杀死尘螨

　　哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。研究者说：“把被子摊在床上，里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死。”

　　3、短期压力增强记忆

　　长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

　　4、偷点小懒助你长寿

　　公共健康专家皮特。天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。

　　5、电子游戏帮你锻炼

　　谁说玩电子游戏让人变胖？美国的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

猜你喜欢：

想要做强大男人么 养成这些习惯让你无所不能

老年人睡眠不好如何调理 首先要养成好的生活习惯

外痔如何预防 养成良好的排便习惯很重要

什么是卵巢早衰 分享9个避免卵巢早衰的好习惯

女人内分泌失调怎么办 良好生活习惯很重要

　　6、合理发怒有益血压

　　没错，生气会让人血压上升。在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。

　　5个不外传的治病偏方

　　1、巧克力治咳嗽

　　巧克力治咳嗽？听起来挺新鲜的，这是有科学根据的。研究发现，巧克力的可哥碱对止咳非常有效，咳嗽时，药物就着巧克力一起吃，止咳效果更好。

　　英国伦敦帝国大学早前有研究发现，可哥碱可以抑制感觉神经活动，中止咳嗽的反射，较止咳药成分可待因更有效。

　　2、蜂蜜愈合伤口

　　蜂蜜治疗感染性创伤和烧伤烫伤有很好的疗效。美国纽约爱因斯坦医学院皮肤研究所主任亚当‧弗里德曼说：“蜂蜜可以抑制大约60种细菌，同时产生较低浓度的过氧化氢，这种自由基对细菌是致命的毒药，对人类细胞却绝对安全。”

　　受伤时在伤口上涂一层蜂蜜，蜂蜜中所含的酸性物质酸度等同于醋，可以令细菌在创伤部位不能生存。

　　3、马蜂蜇了擦芦荟

　　《澳大利亚医学杂志》发表一篇研究文章表明，芦荟凝胶具有抗菌性，能够消除蜜蜂刺里的毒素。被马蜂蜇商时，只要将芦荟凝胶反复涂抹患处，直到皮肤完全吸收为止，一天4次。

　　4、蚊虫叮咬，牙膏止痒

　　牙膏，有解毒、消炎、抗过敏、止痒作用。被蚊虫叮咬后，可以涂些牙膏来止痒。弗里德曼说：“牙膏含有薄荷油，挥发时产生冷却效应，可以阻断瘙痒通过神经传输的路径。”不过，对牙膏过敏的人，尽量少用，一天不要超过二次。

　　5、嚼茴香籽或香菜籽助消化

　　茴香籽和香菜籽有解毒助消化的功能。两者均富含高矿物质（特别是镁），可以减少气体形成，缓解肠胃痉挛。如果只是单纯消化不良，在餐后或两餐之间咀嚼茴香籽（一天一匙）即可。或者一杯水加半勺茴香籽，煮5～10分钟，放凉当茶喝。

猜你喜欢：

想要做强大男人么 养成这些习惯让你无所不能

老年人睡眠不好如何调理 首先要养成好的生活习惯

外痔如何预防 养成良好的排便习惯很重要

什么是卵巢早衰 分享9个避免卵巢早衰的好习惯

女人内分泌失调怎么办 良好生活习惯很重要

原文地址：有好处的坏习惯 别着急去叠被子了(全文)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457932004121269.shtml)