人到中年肾也壮 春季男人吃什么补肾

发表日期:2016-03-16 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  导语:男人在现代社会中承担着更多的责任,也有着更多的压力。不少男人可能一到中年就出现了肾虚的状况。那么春季男人怎么补肾好呢?

  粟米

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粟米

  又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  芝麻

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芝麻

  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  豇豆

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豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

原文地址:人到中年肾也壮 春季男人吃什么补肾(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1458111885121778.shtml)

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