生气的坏处有哪些 看完这些你还敢生气吗

　　【导读】基本上每个人都生过气，情绪是自己很难把握的，那么你知道生气有哪些坏处吗？生气是真的有很多坏处的，会严重危害到身体健康，看完这些你还敢生气吗？

　　生气的坏处

　　生气到底有多伤身

　　生气到底有多伤身呢？根据相关的调查研究发现，生气不但会伤心肝肺等人体重要的器官，而且还会增加患有癌症的疾病，还会引起猝死，缩短我们的寿命。

　　1、伤心脏

　　哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

　　2、伤肝脏

　　美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

　　3、伤胃肠

　　一些医学家通过调查研究发现，我们人在生气的时候会引起交感神经兴奋，这时就会导致胃肠血流量降低，蠕动变慢，没有什么食欲，严重的时候还会引起胃溃疡。

　　4、伤肺脏

　　美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

猜你喜欢：

怎样保养肝 切记不要生气

自学气功入门 武当养生气功的强身健体功

穴位按摩祛斑 不生气做“干净”女人

生气对身体的伤害 让你加速衰老伤肝伤身

气功练习方法 养生气功动作详解

原文地址：生气的坏处有哪些 看完这些你还敢生气吗(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1458191560121969.shtml)